मानसिक रूप से मजबूत बनने के लिए इन 5 आदतों को अपनाएं

मानसिक रूप से मजबूत बनने के लिए इन 5 आदतों को अपनाएं

नियमित व्यायाम

सकारात्मक सोच

समय का सही उपयोग

स्वस्थ आहार

योग और ध्यान